4.4.2025: Seminar: Mehr Gelassenheit im Alltag – die eigene Resilienz steigern
Stress kennen wir alle: alles stürzt auf uns ein, wir wissen nicht, was wir zuerst machen sollen; Kleinigkeiten im Alltag regen uns mehr auf als sie sollten; oft fühlen wir uns ohnmächtig, da wir Dinge, Menschen und Entwicklungen nicht unter Kontrolle haben.
Was tun? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress, wir erforschen gemeinsam, wodurch Stress ausgelöst wird und womit wir ihn persönlich noch verstärken. Im weiteren Verlauf erarbeiten wir Strategien, wie wir und jeder/jede von uns persönlich mehr Gelassenheit im Alltag erreichen können.
Durch Selbstreflektion und theoretische Impulse stärkt Ihr Eure Resilienz und Eure Fähigkeiten, mit anspruchsvollen Situationen besser umzugehen. Macht mit diesem Seminar den ersten Schritt zu einem ausgeglicheneren Leben!
Seminarinhalte:
- Was ist Stress eigentlich?
- Wie tragen wir gegen unseren Willen noch zur Verstärkung von Stress bei?
- Strategien, um die eigene Stresskompetenz zu erhöhen
- Den Blick auf Selbstfürsorge und gesunde Gewohnheiten lenken
- Gelassen bleiben in Zeiten großer Unsicherheit
Ziel des Seminars: Ihr lernt, Eure täglichen Herausforderungen mit mehr Souveränität zu meistern und dabei einen klaren Kopf zu bewahren. Ihr entdeckt praktische Techniken, um Stress zu reduzieren und ein harmonischeres Leben zu führen. Ein Tag nur für Euch – mit Inspiration, Erkenntnis und persönlichem Wachstum!
Für wen? Das Seminar richtet sich an alle, die sich einen Tag für sich gönnen und sich nachhaltig für anspruchsvolle Zeiten vorbereiten möchten.
Termin: Freitag, 4. April 2025 von 9 bis 17 Uhr
Jubiläumspreis: 250 € inkl. MwSt. (Seminar-Verpflegung ist im Workshop-Preis enthalten)
Ort: Das Kloster Gnadenthal ist ein ehemaliges Zisterzienserinnen-Kloster mit wechselhafter Geschichte. Das kleine Dorf im Taunus beherbergt heute das Zentrum der Jesus-Bruderschaft. Etwa 80 Menschen leben und arbeiten hier in verschiedenen Betrieben und bei der Betreuung seiner Gäste. Hof-Gnadenthal, Äbtissinnen-Haus, 65597 Hünfelden.
Verbindliche Anmeldung
Rechnungsadresse